09.10.2020 16:09 8544
Врач рассказал, какие продукты вредны во время пандемии
Эксперт определи вредные и полезные продукты в период пандемии.
Врач-эпидемиолог Ольга Ненастина рассказала РИА "Новости" о правильном рационе осенью и какие продукты могут навредить иммунитету.
По ее словам, в период пандемии в ежедневном меню обязательно должны быть овощи и зелень. Витамины и микроэлементы в их составе помогут активизировать защитные силы организма и снизить риск инфицирования.
При этом от фастфуда и жареной пищи следует отказаться. Промышленно обработанные продукты обделены питательной ценностью. Также стоит сократить количество сахара в рационе, он негативно влияет на проницаемость сосудистой стенки и способствует росту бактерий.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram