Москва – столица здоровых горожан!

Сегодня для москвичей созданы все условия, чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне

Так, с 2015 года в городе функционирует проект «Здоровая столица». Суть инициативы – информирование населения о наиболее актуальных аспектах формирования здорового образа жизни, профилактики артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета и других недугов, а также о повышении мотивации к сохранению своего здоровья.

В апреле в Москве стартовали мероприятия текущего года. На этот раз, как и в прошлый,выбор аудитории пал на педагогический состав столицы. Перед учителями выступили высококвалифицированные врачи профилактических отделений поликлиник. На встрече специалисты обсудили, как сохранить свое здоровье на долгие годы, на что обратить внимание для минимизации рисков развития неинфекционных заболеваний, а также подняли вопрос о важности правильного питания и проведения регулярной диспансеризации. Свой опыт учителяв дальнейшем могут передавать школьникам, обучая их основам здорового образа жизни.

Столичные власти также уделяют внимание расширению городского пространства для занятий спортом. Пару лет назад в Москве установили тысячи тренажеров разного рода для занятий физической подготовкой. Молодежь, которая не имеет средств на посещение тренажерного зала, тут же стала заниматься так называемым «воркаутом». Мэр Москвы Сергей Собянин отметил, что люди пожилого возраста тоже не отстают: «Есть специальные тренажеры для такого уже солидного возраста, и эти тренажеры тоже не пустуют. Я не раз видел, как люди в годах активно на них занимаются. Это замечательно. Создали в парках воркаут-площадки, теперь проводится чемпионат не только Москвы, но и международный чемпионат по воркауту в Москве. Огромное количество людей стало заниматься спортом, физической культурой на улице».

Также в прошлом году московская мэрия выделила около 50 млрд. рублей на создание и обустройство парков, скверов и набережных, где москвичи смогли бы гулять, дышать свежим воздухом или совершать пробежки. В этом году тенденция будет продолжена. В пресс-службе комплекса городского хозяйства столицы сообщили, что на северо-западе Москвы планируется благоустроить парк «Ходынское поле»: создать пруд с островом, яблоневый сад и холмы со смотровыми площадками.

Конечно, немаловажную роль в поддержании здоровья играет и питание. В московских общеобразовательных учреждениях давно питаются по принципу аутсорсинга – сырье и готовые блюда готовятся централизованно, проходят несколько этапов проверки и только потом доставляются в школы и детские сады. При этом меню составляется педиатрами и детскими диетологами, которые следят за соблюдением баланса белков, жиров, углеводов, а также за присутствием всех необходимых витаминов и полезных веществ. Кроме того, в меню детей всегда есть сезонные овощи и фрукты. При этом в детских садах дети получают бесплатное пятиразовое питание, а младшеклассники бесплатный завтрак. Конечно, многое зависит и от домашнего питания: сколько бы ребенок не питался полезной пищей в школе, если дома ему постоянно позволяют фастфуд, толку для здоровья не будет.

С каждым годом культура здорового образа жизни становится все более общедоступной и понятной. Сегодня практически любой москвич знает, как правильно питаться и имеет возможность заниматься спортом, не затратив на это ни копейки. Теперь жители столицы познакомились и с общими принципами лечения множества заболеваний, что поможет им предупреждать и правильно лечить некоторые болезни.