Наркологи советуют москвичам ярче одеваться и развлекаться, чтобы не впасть в депрессию от холодного лета

Директор филиала ФГБУ «Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии им. В.Сербского» Минздрава РФ Татьяна Клименко дала несколько советов от хандры москвичам.

Как сказала Татьяна Клименко, дето в этом году больше напоминает осень, поэтому нужно простимулировать свою сенсорную систему и сделать свою жизнь более яркой, чтобы не впасть в депрессию.

Как вариант, можно ярче одеваться.

«Я бы рекомендовала женщинам как можно больше украшений. Поставить дома как можно больше цветов, нужно сменить темные шторы на яркие. Надо насытить жизнь яркими эмоциями - в выходные не сидеть дома, а выходить в парки, кино, театры», - привела для примера Т.Клименко.

Специалист центра также рекомендует жителям столицы побольше дышать свежим воздухом после дождя.