Ученые назвали 4 фактора продолжительной жизни

Для тех, кто соблюдает все четыре пункта, риск ранней смерти уменьшается в два раза.

Шведские ученые из Стокгольма выявили четыре основополагающих фактора, напрямую влияющих на продолжительность жизни человека. Исследование опубликовано на одном из научных сайтов.

Так, шансы жить долго повышаются, если человек не будет курить, будет регулярно заниматься спортом, употреблять спиртное умеренно и питаться сбалансированно.

Выводы были сделаны на основании наблюдения за более чем 33 тысячами мужчин и 30 тысячами женщин от 45 до 83 лет. Эксперимент шел почти 20 лет — его начали в 1998 году.

К 2014 году скончались более 15 тысяч испытуемых — более 8,5 тысяч мужчин и 6,5 тысяч женщин. Ученые выяснили, что причиной стал образ жизни этих людей, который не самым лучшим образом сказался на ее продолжительности.

Были сделаны выводы, что для тех, кто выполняет все пункты, риск ранней смерти уменьшается в два раза.