Ученые назвали топ-5 продуктов для здоровых суставов

У суставов есть свои предпочтения в еде.

Ученые назвали продукты, которые помогут помочь суставам дольше оставаться здоровыми. Об этом информирует издание iReactor.

На первое место исследователи поставили желатин, который способствует производству коллагена.

Второе место оказалось у вишни. Всего 10 вишен в день помогут защититься от приступов подагры.

На третьем месте оказался гранатовый сок. Далее идет рыбий жир и оливковое масло.

Для эффективности следует употреблять любой из этих продуктов раз в день.