В Центре занятости населения «Моя работа» объяснили, почему нельзя работать во время отпуска

На работе мы мечтаем о долгожданном отпуске и грезим о безмятежных днях. Однако половина из нас продолжает работать, даже когда имеет полное право забыть о рабочих вопросах, не брать трубку, не отвечать на сообщения. Стоит ли удивляться, что многие по окончании отпуска совершенно не чувствуют себя полноценно отдохнувшими

Карьерный эксперт столичного Центра занятости населения Евгения Тулявко рассказала, почему на время отпуска стоит забыть о работе. Соблюдение work/life баланса спасает от выгорания и помогает почувствовать гармонию в жизни. Любой человек не сможет воспользоваться всеми потрясающими возможностями, которые предлагает жизнь, если постоянно занят делами и находится в состоянии стресса.

«Даже если вы влюблены в свою работу, не пытайтесь посвящать этому делу всего себя без остатка. Подобная установка вредит как продуктивности работы, так и нормальному психическому состоянию», – говорит карьерный эксперт Евгения Тулявко.

В рабочее время необходимо постоянно показывать определенный результат и быть на связи 24/7. Именно поэтому многим так сложно расслабиться в отпуске, где важен сам процесс и удовольствие от него.

Если возникает сложность с тем, чтобы избавиться от этой привычки, попробуйте сам отдых рассматривать с точки зрения результативности. Умение слышать себя и сознательно замедлить бег времени – то, к чему стоит стремиться во время отдыха. Это как раз тот самый результат, который показывает, насколько качественно вы отдохнули и приготовились к новым карьерным победам.

«Многие, находясь в отпуске, испытывают потребность быть в курсе дел на работе. Однако на карьерный рост в компании проявление такой гиперактивности человека практически никак не влияет», – объясняет Евгения Тулявко.

Скажите себе «Стоп»
- Во время отдыха не разговаривайте о работе и не проверяйте почту.
- Решите все важные дела до ухода в отпуск, чтобы не беспокоиться о происходящем в офисе, пока вы будете отдыхать.
- Составьте список дел, которые можно закончить в рабочие дни и не откладывать на выходные или отпуск.
- Помните, что отпуск и выходные придуманы для полноценного отдыха. А ощущение завершенности поможет настроиться на отпускной лад.