23.05.2018 11:47 11125
Диетологи назвали лучшие продукты для снижения аппетита
Аппетит не всегда приходит во время еды.То, что мы едим, отражается на нашей физической форме. Однако продукты также способны уменьшить аппетит.
Это красная рыба, авокадо, куриные яйца, а также один из самых спорных продуктов — кофе, активизирующий метаболизм.
Также полезно употреблять кисломолочные продукты — ряженка, йогурт, кефир. Шпинат улучшает энергетический обмен; красный перец расщепляет жиры; имбирь и чечевица улучшают иммунитет; овсяная крупа помогает снизить объем употребляемых калорий.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Источник: http://4girls.news