Врач рассказал, сколько можно съесть блинов, чтобы избежать «блинного передоза» на Масленицу

Конечно, от «блинного передоза не умирают». Но риск дополнительной нагрузки на поджелудочную железу, пара лишних килограммов, несварение и, в самом худшем случае, рвота, никому не нужны.

Поэтому врач-терапевт Тимур Асанов рекомендует съедать за один прием пищи от трех до шести блинов. Как передает РИА Новости, Асанов уточнил, что для мужчин и женщин норма разная — мужчине можно съесть шесть блинов, женщине — 3-4. Также нужно учитывать начинку. Полезнее будут блины с чем-то белковым, типа птицы, икры, говядины. Больше всего калорий в блинах с джемом, вареньем или сгущенкой.

Не стоит забывать, что блины относятся к достаточно тяжелой для переваривания и усвоения пищей. Поэтому, как считают медики, ими не стоит питаться каждый день.
Источник: http://gos.news/