Диетолог назвала продукты, защищающие от коронавируса

Употребление определенных продуктов может повысить сопротивляемость коронавирусу.

Диетологи уверены, что для защиты от коронавируса необходимо употреблять пищу, богатую витаминами D, Е, В, А, а также цинком, железом, и фолиевой кислотой.

Витамин D в большом количестве содержится в яичном желтке, рыбе, в сливочном масле, печени трески. Суточную потребность в витамине E можно покрыть с помощью всего лишь двух столовых ложек подсолнечного масла.

Витамин C можно получить из шиповника, облепихи, черной смородины, сладкого перца, капусты и цитрусовых. Полезные минералы содержатся в говяжьей и куриной печени, сыре, твороге.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram