Фитнес-эксперт назвала способы избавиться от похмелья с помощью упражнений

Способы избавиться от похмелья с помощью упражнений были названы президентом Национального фитнес-сообщества Еленой Силиной. Ее слова были приведены в материале «КП-Спорт»

Согласно Силиной, для борьбы с похмельем рекомендуется заниматься легкой физической активностью, такой как быстрая прогулка, классическая зарядка или упражнения на гибкость (стретч), под аккомпанемент приятной спокойной музыки.

Она отметила, что важно учитывать состояние здоровья и отсутствие сердечно-сосудистых и хронических заболеваний перед началом любой физической активности. Кроме того, Силина посоветовала употреблять больше негазированной воды и увеличить потребление овощей и фруктов.

Источник и фото: lenta.ru