Назван простой способ сократить потребление алкоголя

Оценку эффективности метода употребления меньшего количества алкоголя, предложенного блогером Бриджит Стэнгленд в TikTok, дали профессор наркологии в Йельской медицинской школе Дэвид Филлиен и профессор наркологии Йоркского университета Иэн Гамильтон. Их мнение было приведено в Business Insider

Согласно предложенному методу Стэнгленд, чтобы уменьшить потребление алкоголя, нужно отказываться от него на протяжении одной недели каждого месяца. Девушка отметила, что ей было легко привыкнуть к новому режиму. Более того, она заметила положительные изменения в своем организме и стала постоянно продлевать периоды трезвости.

Для тех, кто не готов полностью отказаться от алкоголя, Гамильтон предложил компромиссный метод, который позволяет снизить количество выпитого. Он считает, что для первой попытки лучше выбрать неделю, когда соблазнов будет меньше. Если не удастся продержаться, нарколог советует не расстраиваться, а просто попробовать еще раз.

Источник и фото: lenta.ru