Чемпионка мира по сумо Ольга Давыдько похудела на 110 кг, чтобы стать мамой

Жительница Крыма Ольга Давыдько рассказала, как ей удалось сбросить лишний вес.

Спортсменка весила 184 кг при росте 1 метр 90 сантиметров. Теперь она весит 74 кг.


Как призналась Ольга, она не прибегала к таблеткам, операциям или уколам, а сделала ставку на правильный режим питания и тренировки. И все для того, чтобы стать мамой.

"Две тренировки в день и система питания - и все. Никаких строжайших диет и кефирных месяцев - все это бред и чушь, из-за которых вес вообще может встать", - раскрыла свой секрет похудания сумоистка.

Всем, кто захочет последовать ее примеру, Ольга посоветовала питаться белком и клетчаткой.

"Белок - это рыба, морепродукты, яйца, мясо, творог, а клетчатка - овощи и фрукты. Картошку, виноград и бананы нужно исключить. Желательно есть все неострое, не жаренное, в полуваренном виде. А углеводы - каши, хлеб, крупы, сладкое, свести к минимуму", - сообщила она в интервью "КП".