Родителям московских школьников дали совет, как сохранить остроту зрения у детей

Основы здоровья закладываются в детстве.

От 30 до 50% школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни. Такие неутешительные цифры приводит Роспотребнадзор и дает советы, как избежать или свести к минимуму потерю остроты зрения.

Важно знать, что повышенная нагрузка на глаза субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также на боль в шее, плечах, голове. Появление этих симптомов должно насторожить родителей.

В качестве профилактики нужно дозировать время работы на компьютере и с гаджетами. Важно приучить ребенка с детства выполнять несложную гимнастику для глаз, установить освещение рабочего места с левой стороны. Расстояние от монитора до глаз должно быть от 25 до 70 см.

Еще один действенный пункт профилактики — прогулки в светлое время суток не короче двух часов.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.