Ученые подсчитали, сколько фруктов надо съесть, чтобы прогнать депрессию

А вот овощи такого эффекта не дают.

Ученые из Квинслендского университета пришли к выводам, что фрукты в определенных количествах могут спасти от депрессии. Об этом информирует ToDay News Ufa.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 6 тысяч жительниц Австралии.

В ходе исследований выяснилось, что употребление всего двух фруктов в день способно предотвратить депрессию. Ученые считают, что все дело в антиоксидантах, которые содержатся во фруктах.

А вот овощи, несмотря на содержание подобных веществ, такого эффекта не дают.