Ученые рассказали, какие нагрузки улучшают сексуальную жизнь

Тонус сердечно-сосудистой системы напрямую связан с кровообращением в половых органах.

Аэробные нагрузки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и, как следствие, повышают качество интимной жизни у мужчин и женщин, сообщает CNN.

Сексолог Лора Берман отметила, что тонус сердечно-сосудистой системы напрямую связан с кровообращением в половых органах.

Также спорт улучшает настроение и повышает уровень серотонина, что самым положительным образом влияет на либидо.

В ходе исследований выяснилось, что у мужчин, которые тратили на бег 4,5 часа в неделю, вероятность эректильной дисфункции снижалась на 23%. У женщин при тех же нагрузках риск развития сексуальной дисфункции снижался на 30%.