Диетолог рассказала, чем заменить на Масленицу блины

Отказываться от вкусностей не обязательно.

Жирные блины и оладьи желательно заменить на сырники во время Масленицы, уверена врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова. Ее слова публикует ИА «Москва». Это блюдо гораздо более полезное и легкое для пищеварительной системы.

В сырниках главным ингредиентом выступает творог — сам по себе полезный продукт. В нем много белка и кальция, в также фосфор, калий, железо, магний, витамины А, B и D.

Облегчить жареные на масле сырники можно, отказавшись от жарки на сковороде в пользу запекания в духовке.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news