Как поднять настроение на фоне пандемии — рассказываем способы

Важно снизить концентрацию негатива в этот непростой период.

На фоне пандемии важно уметь поднимать себе настроение, поскольку именно позитивный настрой помогает укрепить иммунитет, уверена психолог Наталья Варская.

У каждого человека есть свои вещи, которые его радуют. В целом настроенные на позитив люди в советах не нуждаются, так как сами найдут способ не впасть в хандру.

«Для кого-то собраться вместе с семьей уже радостно. И не нужны какие-то увеселительные заведения, тем более что вообще считается, что Новый год и Рождество — все-таки домашние праздники», — приводит слова психолога RT.

Другой психолог — Михаил Хорс — советует заняться поиском и реализацией новых возможностей, чтобы снизить концентрацию негатива. Но для этого нужно изменить свое восприятие ограничений на фоне пандемии коронавируса.

«Человек, который перестроился и считает, что нестабильность — это хорошо, что в нестабильности можно добиваться большего, к любым изменениям окружающей среды будет относиться как к ресурсу. И будет эти возможности искать», — говорит специалист.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news