Какие продукты помогут продлить молодость — рассказывает диетолог | Новости MOS.NEWS
Чт, 28 марта €99.71 $92.26
zen-yandex

LifeStyle

назад

Какие продукты помогут продлить молодость — рассказывает диетолог

Какие продукты помогут продлить молодость — рассказывает диетолог
Врач составил список из пяти полезных продуктов.
Зелёный чай, оливковое масло, семена льна, горький шоколад и рыба должны стать частыми гостями на вашем столе, если цель — как можно дольше оставаться молодыми. Об этом сообщил доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой».

Зелёный чай — богатый источник катехинов, которые запускают процесс аутофагии, замедляя старение организма. Для достижения нужного эффекта в день нужно выпивать три чашки такого чая.

Рыба, оливковое масло и семена льна содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые снимают воспаление в организме и защищают от атеросклероза.

Горький шоколад также полезен для организма благодаря полезным веществам в составе.

А вот сосисок, газированной воды, сдобной выпечки и печенья нужно избегать. Они оказывают разрушительное воздействие на организм.

Какой шоколад стоит выбрать, чтобы он принёс пользу, а не вред, — мы писали ранее.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

Армения сознательно пытается обрушить отношения с Россией, заявил Лавров
Общество
28 марта 2024 21
Лавров обвинил армянское руководство в намеренном разрушении отношений с Россией.
В РПЦ обсудили работу англиканского прихода Москвы
Общество
28 марта 2024 36
Встреча митрополита Волоколамского Антония с архидиаконом Лесли Натаниэлем, представителем англиканской церкви, состояла...
В море у Севастополя упал военный самолет
Общество
28 марта 2024 34
Военный самолет потерпел крушение в море у Севастополя, пилот катапультировался - сообщил Развожаев.
Морской пассажирский транспорт приостановил движение в Севастополе
Общество
28 марта 2024 56
Морской пассажирский транспорт временно приостановил движение в Севастополе, сообщают власти.
Роскомнадзор не видит необходимости ограничивать работу Telegram
Общество
28 марта 2024 44
Роскомнадзор не считает необходимым ограничивать доступ к Telegram, поскольку администрация мессенджера с 2021 года удал...
Число уклонистов на Украине достигает миллиона, заявили в Раде
Общество
28 марта 2024 42
В украинской обороне наблюдается тревожная тенденция: количество уклонистов резко возросло и превысило 1 миллион человек...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS