Мясников реабилитировал мясо, яйца и вино

Долгое время эти продукты диетологи называли вредными.

Яйца, красное мясо и вино должны быть в рационе каждого человека. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

«Очень сильно изменились представления врачей о таких продуктах, как сливочное масло, растительное масло, мясо, яйца, молоко, не говоря уже о вине», — сказал доктор.

Мясников отметил, что говядину, баранину и свинину долгие годы подвергали гонению, ошибочно полагая, что они провоцируют инфаркты или инсульты. Однако в ходе исследований выяснили, что это не так. При этом злоупотреблять красным мясом не нужно, поскольку оно способствует развитию рака кишечника. Поэтому есть его следует не чаще трех раз в неделю.

Также раньше яйца считались вредным продуктом из-за высокого содержания холестерина. Но оказалось, что они повышают уровень хорошего холестерина и, помимо этого, содержат много полезных веществ. Норма потребления — два яйца в сутки.

Вино в малых количествах тоже благотворно влияет на организм. Но в этом вопросе крайне важно соблюдать меру.

«У нас либо пьют наповал, либо не пьют вообще — завязали», — говорит Мясников.

Еще доктор назвал сливочное масло, на котором на самом деле можно жарить еду, и молоко, которое может быть любой жирности, в зависимости от пожеланий потребителя.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news