5 нарушений в организме, из-за которых возникает усталость

Усталость без явных и видимых причин может возникать из-за физиологических нарушений, а также эмоционального истощения.

Вот некоторые из них.

1. Зачастую непонятная усталость сопряжена с депрессией или близкими к ней состояниями. Нередко упадок сил провоцирует переработка и хронический недосып, которые в конечном итоге приводят к нехватке серотонина.

2. Нехватка витаминов группы В;

3. Чрезмерно активные физические нагрузки, напряженная работа, высокий уровень ответственности;

4. Беспричинная усталость свидетельствует об опасных нарушениях. Например, при развитии метаболического синдрома и потери чувствительности клеток к инсулину, при проблемах с щитовидкой и при сердечно-сосудистых патологиях. Важно помнить, что сильная слабость и головная боль — первые предвестники инсульта и инфаркта.

5. Прием лекарств. Препараты от давления, антигистаминные и седативные средства могут приводить к нежелательным побочным эффектам в виде слабости.

Источник: http://4girls.news