Ученые доказали, что утренняя зарядка повышает самооценку и уверенность в себе

Причем сами достижения значения не имеют.

Утренняя зарядка повышает самооценку и уверенность в себе, установили американские специалисты Университета Флориды.

Даже если при занятиях спортом вы не теряете сантиметры и килограммы, самочувствие при этом всё равно улучшается, как и работа сердечно-сосудистой системы. В результате психологически вы чувствуете себя на высоте, и это приносит даже большую пользу, чем непосредственно сами физические достижения.

Ученые объясняют это также тем, что начиная заниматься спортом, самооценка повышается и человек начинает воспринимать свою фигуру менее критично.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news