Ученые открыли неочевидный способ замедлить старение

Не стоит полагаться на одну лишь генетику и здоровый образ жизни.

Встречи с друзьями, любимыми родственниками и другими близкими людьми благотворно влияют на продолжительность жизни и замедляют процессы старения. В этом уверены ученые Университетского колледжа Лондона. Выводы исследования публикует журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые на протяжении четыре лет наблюдали за жизнью 7 тыс. 304 мужчинами и женщинами от 50 лет и старше. Оказалось, что здоровье лучше у тех пожилых людей, кто чаще общался с дорогими людьми и был чем-то увлечен.

73,1% участников с хорошим самочувствием проводили время с друзьями как минимум один раз в неделю. Также эти люди посещали спортзалы, музеи, театры, состояли в общественных организациях.

Люди, ведущие активный образ жизни, чувствуют свою значимость и ощущают осмысленность существования, что самым лучшим образом влияет на состояние здоровья и настроение.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news