Ученые составили диету против ранней смерти

В эксперименте приняли участие 4 тыс. 500 испытуемых в возрасте от 45 до 84 лет.

Американские ученые медицинской школы Университета Уэйк-Форест в ходе долгих исследований составили диету, способную предотвратить раннюю смерть. Выводы ученых публикует MedicalXpress. В эксперименте приняли участие 4 тыс. 500 испытуемых в возрасте от 45 до 84 лет.

Компоненты диеты DASH помогают нормализовать давление и снизить риск возникновения сердечной недостаточности на 40%.

Эта диета признана одной из самых благоприятных для организма и состоит из фруктов, овощей, орехов, зерна, мяса птицы, рыбы, низкокалорийных молочных продуктов.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news