В чем заниматься на улице спортом зимой без вреда для здоровья | Новости MOS.NEWS
Пт, 14 февраля €94.92 $91.03
zen-yandex

LifeStyle

назад

В чем заниматься на улице спортом зимой без вреда для здоровья

В чем заниматься на улице спортом зимой без вреда для здоровья
Mos.news рассказывает, что надеть, чтобы занятия пошли на пользу.
При занятиях спортом на улице зимой в целях безопасности рекомендуется надевать термофуфайку и термобелье, а также использовать головной фонарик во избежание травмирования в сумерках. Такие советы дают специалисты по спортивной медицине.

Особое внимание нужно уделить сцеплению с оледеневшей землей. Обувь для занятий на улице не должна быть скользкой.

Перед тренировкой нужно хорошо разминаться дома, а также пить достаточно воды во время нагрузки.

Помимо этого, при первых симптомах болезни следует отказаться от тренировки и дождаться полнейшего выздоровления, прежде чем возобновлять тренировки.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

Экономист назвал момент, когда доллар вернется к росту
Общество
14 февраля 2025 42
МОСКВА, 14 февраля – РИА Новости.
Прибалтике раскрыли печальную правду после переговоров Трампа и Путина
Общество
США могут претендовать на 36 критически важных минералов на Украине
Общество
14 февраля 2025 58
МОСКВА, 14 февраля - РИА Новости.
Директор телеканала Franceinfo ушел в отставку
Общество
14 февраля 2025 63
Директор общественного телеканала Franceinfo Лоран Дельпеш подал в отставку после двух инцидентов, связанных с освещение...
Нью-Дели будет покупать много энергоносителей из США, заявил Трамп
Общество
14 февраля 2025 46
Президент США Дональд Трамп заявил на встрече с премьер-министром Индии Нарендрой Моди, что Нью-Дели будет активно закуп...
ВСУ обстреляли береговую линию Энергодара
Происшествия
14 февраля 2025 43
СИМФЕРОПОЛЬ, 14 февраля – РИА Новости.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS