Авторская колонка

назад

Спортивное питание: выбор добавки в зависимости от поставленной цели и уровня подготовки организма

Спортивное питание: выбор добавки в зависимости от поставленной цели и уровня подготовки организма

Многие производители спортивного питания постоянно совершенствуют свою продукцию, чтобы предоставить потребителям товар с оптимальными характеристиками и по приемлемой цене. Интерес к различным видам добавок из данной серии питания, например к таким, как Gold Beef Pro Amino Mega Tabs, сегодня проявляют как профессиональные спортсмены, любители, так и обычные люди, которые стремятся привести своё тело в порядок. Основными критериями выбора правильного спортивного питания являются изначальное физическое состояние организма и результат, которого необходимо достичь — набрать массу, похудеть, повысить выносливость при длительных тренировках и так далее.

Выбор добавки с учетом цели спортсмена

Как правило, в ассортимент профильной продукции входят:

  • • Гейнер. Его следует покупать, когда надо увеличить вес или запасы энергии. Цена такого спортивного питания вполне приемлемая, а эффективность — высокая. Особенно популярна эта добавка в бодибилдинге. Комбинированный состав из протеина и углеводов часто рекомендуется людям, которые имеют худощавое телосложение.
  • • Протеин. Позволяет нарастить мышечную массу при избытке подкожного жира. Производится добавка на базе белковых смесей, имеющих значительную концентрацию. Уменьшение жировой прослойки и поддержание физической формы в целом — результаты, на которые гарантированно может рассчитывать человек, принимающий протеин. Добавка хорошо подходит склонным к полноте людям.
  • • Жиросжигатели. Показывают отличные результаты в решении такой задачи, как снижение массы тела. Это доступное спортивное питание нацелено на стимулирование метаболических процессов, снижение аппетита. Подходит каждому, кто занимается спортом.
  • • Анаболические добавки. Обеспечивают ускоренный синтез белка в организме. Рекомендуется принимать, если человек практикует длительные занятия спортом. Как и другое профильное питание, анаболики обязательно следует покупать только от проверенных производителей.

Выбор добавок с учётом подготовленности организма

Базовое питание должно снабжать спортсмена необходимыми нутриентами, витаминами, минералами, а также прочими питательными веществами. Людям, которые только начинают делать первые шаги в спорте, такого комплекса вполне достаточно.

Опытные атлеты (со стажем 1-2 года) могут испытывать потребность во вспомогательных добавках. Их приём обусловлен индивидуальными особенностями организма. Если человек достиг определённого порога в наращивании мышц, то он может нуждаться в дополнительных добавках: гейнерах, протеиновых смесях, аминокислотах. В ситуации, когда при хорошем наращивании мышечной массы организм не расстаётся с жировыми отложениями, рекомендуется начать приём добавок, помогающих строить сухую, рельефную мускулатуру.

Спортсменам со значительным стажем тренировок могут понадобиться специфические добавки. Обычно их принимают для улучшения ментальной концентрации, усиления кровенаполнения мышц.

Для тренировок на пределе возможностей потребуются добавки для быстрого восстановления организма. Сегодня в крупном специализированном магазине, например таком, как https://ntsportpit.ru/, можно найти добавки многих стран-производителей и получить детальную информацию о товаре, что позволит сделать обдуманный выбор.

Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Загрузка плеера
174347 (за 24 часа) 3655266 (за 30 дней) За последние сутки: 174347

Так же смотрите

Московские пробки довели Тимати до метро
Общество
26.04.2018 978
Популярный рэпер и продюсер Тимати пересел на метро.
Парк «Кузьминки-Люблино» встретит 1 Мая экологической акцией
ЮВАО
26.04.2018 580
В День весны и труда на природной территории «Кузьминки-Люблино» состоятся мастер-классы, викторины и экологические игры.
Сезон фонтанов-2018 торжественно открыли в Москве
Общество
26.04.2018 946
В сегодняшней церемонии открытия сезона фонтанов на Биржевой площади принял участие заммэра Москвы по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков.
Посетителя ночного клуба на северо-западе Москвы ударили ножом
Происшествия
26.04.2018 745
24-летнему пострадавшему потребовалась помощь врачей.
35-летнюю женщину обнаружили мертвой с кровоподтеками на лице и теле в квартире в Печатниках
ЮВАО
26.04.2018 718
Труп был обнаружен в ночь на 25 апреля в квартире на ул. Гурьянова.
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Кремлевская школа управления
Образовательный проект, созданный с целью формирования элиты России. Школа готовит прогосударственно ориентированных, высокообразованных личностей, настоящих патриотов нашей Родины в различных областях деятельности. Добавить СЃРІРѕР№ сайт

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.


Новости от "Медиаметрикс"

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/