Все ли вы знаете об ОРВИ?

Популярные мифы о болезни: Надо идти на работу, вести ребенка в садик, но замучил кашель, насморк. У вас разболелась голова, поднялась температура. Все мы проходили через это.
Многие хотя бы раз в год болеют ОРВИ и могут многое рассказать об этой болезни. Но в народе ходит немало мифов об этом заболевании.
Все ли вы знаете об ОРВИ?
Заблуждаться могут все, т.к. эти «истины» мы слышим с детства.
Давайте разберемся, где правда, а где ложь. Узнаем, как правильно себя вести, чтобы не заболеть или быстрее выздороветь.
Миф 1. Мы простужаемся, так как замерзли. О том, что ОРВИ вызывается вирусом и передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, знают все. Поэтому переохлаждение, конечно, играет какую-то роль, т.к. из-за него ослабляется иммунитет, но люди болеют не из-за того, что на улице стало холодно. Летом мы много времени проводим на свежем воздухе, гуляем. Когда становится холодно, мы вынуждены проводить время в закрытом помещении. В таких условиях инфекция быстро переходит от одного человека к другому. Поэтому врачи советуют регулярно проветривать офис или же комнаты в доме, чтобы уменьшить количество вирусов, которые содержатся в воздухе.
Миф 2. Чтобы не заболеть, надо пить много витамина С и иммуностимуляторы.
В середине прошлого века была такая гипотеза. И ее поддерживали некоторые ученые.
Однако другие ученые не смогли подтвердить, что большие дозы аскорбиновой кислоты помогают избежать простуды или же облегчить состояние больного. Зато большая доза витамина С может раздражающе подействовать на слизистую ЖКТ, вызвать обострение мочекаменной болезни и нанести другой вред. Это не значит, что стоит отказываться от витамина С, просто его нужно пить в умеренных количествах, не превышая дневную норму. Не стоит тратить деньги и на иммуностимуляторы, которые должны вас спасти от гриппа и других ОРВИ.
Некоторые препараты, что постоянно рекламируются в СМИ, на самом деле работают как плацебо. Человек верит в их целебную силу и поэтому не болеет, но нет доказательств того, что они помогают. Поэтому не стоит тратить свои деньги на лекарства-пустышки, а лучше купить овощей и фруктов, которые помогут укрепить иммунитет.
Есть и серьезные иммуностимулирующие препараты, но их может выписать только врач. Если принимать их самостоятельно, вы нарушите иммунный баланс организма и нанесете серьезный вред здоровью. Чтобы укрепить иммунитет, старайтесь хорошо питаться, вовремя ложитесь спать, не забывайте о физических нагрузках.
Миф 3. Лечиться надо антибиотиками Антибиотики действительно помогают, но только не от вирусов. Поэтому грипп и другие ОРВИ антибиотиками не лечат. Но иногда врачи выписывают эти лекарства, т.к. из-за ОРВИ развилась бактериальная инфекция, которую и лечат антибиотиками. Важно прислушиваться к рекомендациям специалиста, а не заниматься самолечением.
Миф 4. Всю неделю важно лежать. В первые дни болезни, когда у человека слабость, температура, важно лежать, чтобы не было осложнений. Но как только станет лучше, можно и нужно вставать, двигаться. Через некоторое время можно даже прогуляться по парку, это пойдет вам только на пользу.