Навыкам эмоциональной саморегуляции научат подростков в семейном центре «Преображение» в САО

Подростки познакомятся с методиками, помогающими снижать напряжение, повышать стрессоустойчивость и избегать нежелательных реакций в конфликтах.

Во вторник 24 марта семейный центр «Преображение» приглашает всех желающих от 12 до 18 лет на тренинг «Развитие навыков управления негативными эмоциями».

Подростки познакомятся с методиками, помогающими снижать напряжение, повышать стрессоустойчивость и избегать нежелательных реакций в конфликтах.

«Быть на позитиве, как говорят сами подростки, им как раз и непросто. В том числе из-за особенностей переходного возраста, перестройки всего организма. Наш тренинг — не скорая помощь, а развитие умений понимать себя, контролировать собственные действия, слова, эмоции и отвечать за свои поступки», — подчеркнула заведующая филиалом Анастасия Токмакова.

Под руководством наставников ребята будут осваивать техники совладания с гневом и эмоциональным напряжением, выполнят упражнения на формирование навыков эмоциональной саморегуляции, а также узнают о стратегиях предотвращения деструктивных форм поведения в состоянии стресса.

Начало 24 марта в 16:00. Наставники Виктория Багаутдинова, Анна Донская. Более подробная информация по телефону: 8(495)485-11-81.
Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар, д. 21, корп. 1.