Названо количество воды, которое нужно пить в жару

Эксперт рассказала, сколько нужно пить воды во время жары.

Сегодня в большинстве регионов России становилась аномальная жара. Каждый спасается от вездесущего зноя, как может. При этом большинство людей начинают пить очень много воды. Однако диетологи предупреждают, что это может быть опасно.

Для начала стоит отметить, что если высокие температуры являются нормой для региона, то количество воды стоит потреблять в обычном режиме. Если же жара действительно аномальная, то человек естественно будет хотеть пить больше. Норму потребления воды можно увеличить, но не сильно, поскольку это приведет к повышенной нагрузке на почки. Также пить стоит небольшими порциями.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram