Кофе с утра может вызывать выброс гормонов стресса, сообщил врач

МОСКВА, 23 сен — РИА Новости.

Утренний кофе может стимулировать выброс гормонов стресса, сообщил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По его словам, если обычно кофеин придает бодрость, блокируя действие аденозина — вещества, которое способствует расслаблению сосудов и вызывает сонливость, — то в ранние часы нервная система может реагировать на него слишком резко. В результате кофе провоцирует активную выработку надпочечниками адреналина и норадреналина, из-за чего учащается сердцебиение и сужаются сосуды мозга, пояснил Умнов в беседе с NEWS.ru.

Он отметил, что при повышенной чувствительности к кофеину и ухудшении самочувствия после крепкого кофе стоит снизить его количество, перейти с робусты на арабику или добавить молоко.

Кроме того, при таких заболеваниях, как гипертония, аритмия и ишемическая болезнь сердца, регулярное или чрезмерное употребление кофеина может вызывать тахикардию, скачки давления и провоцировать обострения. По словам эксперта, дозы свыше 300–400 миллиграммов в день, что примерно соответствует трем стандартным чашкам, могут привести к тревожности, тремору, сердцебиению, аритмии и спутанности сознания.

Источник и фото - ria.ru