Священник объяснил, влияет ли пост на занятия спортом

МОСКВА, 18 марта – РИА Новости.

Протоиерей Дмитрий Моисеев отметил, что ограничения во время поста касаются в первую очередь образа жизни и питания, а не физической активности.

«Что касается физических нагрузок, то никаких запретов нет. Пост прежде всего связан с самоограничением, а не с отказом от движения. Человек может продолжать заниматься спортом и поддерживать физическую форму», — рассказал Моисеев информационному порталу РИАМО.

Он также подчеркнул, что при желании пост можно сочетать с принципами правильного питания, однако это требует большей дисциплины и вовлеченности.

Священник добавил, что подходящая для поста пища зачастую требует больше времени на приготовление или обходится дороже, поэтому успешное соблюдение поста во многом зависит от готовности человека придерживаться выбранного режима.

Источник и фото - ria.ru