Врач назвала безопасную для ЖКТ дозу кваса

Москва, 8 июля - Врач-терапевт Елена Маслова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области рассказала РИА Новости, что безопасная для желудочно-кишечного тракта порция домашнего или бочкового кваса составляет 200-400 миллилитров в день.

Для здоровых взрослых рекомендуется употребление 200-400 миллилитров или 1-2 стаканов качественного кваса в день. Важно пить квас после еды, избегая употребления ледяного кваса. Магазинные "квасные напитки" следует ограничить до одного стакана или вовсе избегать из-за содержания избытка сахара и химических добавок. Появление дискомфорта в животе после употребления кваса может означать, что ваша норма потребления еще меньше.

Источник и фото - ria.ru