Врач назвала допустимую норму соли в день

Эксперт-гастроэнтеролог Юлия Сластен из Красногорской больницы поделилась с РИА Новости информацией о важности умеренного потребления соли в рационе человека.

Согласно её словам, соль необходима для поддержания водного баланса, состава межклеточных жидкостей и костей, однако её потребление не должно превышать 10-12 граммов в день. Чаще всего люди увеличивают потребление соли из-за хлеба, сыров, колбас и полуфабрикатов. Однако избыточное потребление соли может негативно сказаться на артериальном давлении, сердечно-сосудистой системе, увеличить риск инсульта, нагрузку на печень, ухудшить состояние суставов и обострить заболевания желудочно-кишечного тракта.

Источник и фото - ria.ru