Врач назвала способы профилактики тромбоза во время перелетов

Во время перелетов важно соблюдать несколько простых правил, чтобы защитить себя от тромбообразования.

Рекомендации врача-флеболога Елены Смирновой включают выбор места в самолете, где можно вытянуть ноги, выполнение упражнений, имитирующих ходьбу, и употребление достаточного количества воды. Также полезно делать упражнения сидя, например, движения стопами от себя и к себе, а также вращать стопы по часовой и против часовой стрелки. Для людей с видимыми венами, избыточным весом или предыдущими тромбозами рекомендуется использовать компрессионные чулки как немедикаментозную профилактику тромбов.

Источник и фото - ria.ru