Врач назвала ягоды, укрепляющие сосуды

В соответствии с заявлением Галины Волковой, заведующей отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, ежевика обладает способностью укреплять сосуды благодаря содержанию витамина С и антиоксидантов.

В сентябре на прилавках часто можно найти эту полезную ягоду, которая также богата витамином С и антиоксидантами. Кроме того, поздние сорта малины содержат витамин С, марганец и клетчатку. Черника, голубика и виноград темных сортов полезны для зрения и сердца соответственно. Крыжовник, согласно диетологу, способствует пищеварению благодаря содержанию органических кислот и пектина, а арбузы и дыни богаты калием и магнием.

Источник и фото - ria.ru