Врач предупредила об опасности самолечения витаминами и БАДами

Самолечение витаминами и биодобавками может быть опасным, поэтому перед их употреблением необходима консультация специалиста, подчеркнула доктор медицинских наук, профессор и член-корреспондент РАН Ольга Милушкина.

Если зимой не хватает свежих фруктов и овощей, можно обратить внимание на витамины и БАДы, но только по рекомендации врача. Принимать витамины и биодобавки постоянно необязательно, если нет явных признаков дефицита. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, и консультация специалиста необходима для принятия обоснованных решений. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты из рыбьего жира играют важную роль в организме человека. Рыбий жир – натуральный продукт, и при назначении лекарственных препаратов лучше придерживаться рекомендаций врача. Сбалансированный рацион и здоровый образ жизни обеспечивают организм всем необходимым витаминами и минералами, особенно в современных условиях доступности продуктов.

Источник и фото - ria.ru