Врач рассказала, что будет, если выпить бокал вина в обед

Использование алкоголя даже в небольших количествах может негативно сказаться на продуктивности и привести к ошибкам в задачах.

Психоневролог Марина Саунова предупреждает, что алкоголь снижает концентрацию внимания, замедляет скорость реакций и ухудшает координацию движений всего через несколько минут после приема. Регулярное употребление даже небольших доз вина может повысить риск зависимости, нарушить сон и негативно сказаться на печени и сердечно-сосудистой системе. Врач рекомендует отказаться от употребления алкоголя в рабочее время и вместо этого предлагает выбрать прогулку на свежем воздухе, легкую гимнастику или чашку травяного чая для расслабления и снятия стресса.

Источник и фото - ria.ru