Врач рассказала, что важнее всего для долгой и активной жизни

МОСКВА, 16 окт — РИА Новости.

На качество кожи, общее самочувствие и уровень энергии в первую очередь влияет образ жизни, заявила врач и пластический хирург Мария Максименко.

По ее словам, и генетика, и здоровый образ жизни одинаково важны для долгой и активной жизни, однако их роль все же различается.

«Когда человек высыпается, правильно питается, поддерживает нормальный вес и регулярно занимается физической активностью, это отражается буквально на всем: на состоянии кожи, мягких тканей, скорости восстановления после процедур и операций, общем здоровье и уровне энергии», — сказала Максименко в интервью «Ленте.ру».

Она отметила, что генетику изменить нельзя, а образ жизни — можно.

«Именно ежедневные привычки во многом определяют не только продолжительность жизни, но и ее качество, а также то, как мы выглядим в разные периоды», — заключила врач.

Источник и фото - ria.ru