Врач рассказала, как противостоять вирусам подручными средствами

ВЛАДИВОСТОК, 5 января – РИА Новости.

Для эффективной защиты от вирусов гриппа и ОРВИ важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещениях, регулярно проветривать помещения и укреплять иммунитет, сообщила РИА Новости заместитель заведующего отделом эпидемиологии «Центра гигиены и эпидемиологии» в Приморском крае Любовь Семейкина.

«Необходимо следить за определённым уровнем влажности в помещениях. В отопительный сезон воздух становится очень сухим, а это повышает риск заболеваний. Наш организм в основном состоит из жидкости, и слизистые оболочки должны оставаться увлажнёнными. При достаточной влажности слизистая естественным образом препятствует проникновению вирусов. В условиях сухого воздуха слизистые пересыхают и становятся более уязвимыми для вирусов», — пояснила Семейкина.

Она также подчеркнула важность увлажнения воздуха, регулярной влажной уборки и проветривания помещений.

«Кроме того, необходимо укреплять иммунитет. Подход к этому индивидуален, но подготовка к сезону включает приём витаминов и адаптогенов. Противовирусные препараты можно использовать только по назначению врача с профилактической целью», — добавила эпидемиолог.

Источник и фото - ria.ru