Врач рассказала, сколько кофе можно пить в день

Исходя из слов врача-кардиолога Юлии Маршинцевой, здоровому человеку без вреда для здоровья можно употреблять до пяти чашек чистого кофе в день, без добавления сливок, молока и сахара.

Исследования показали, что кофе не оказывает негативного влияния на сердце, а также может помочь снизить уровень холестерина в крови, уменьшить риск развития диабета и определенных видов рака. Однако важно помнить, что оптимальная доза кофе для каждого человека индивидуальна и зависит от его здоровья и особенностей организма.

Источник и фото - ria.ru