Гости центра соцобслуживания Нижегородского освоят методику мышечной релаксации

В филиале «Нижегородский» территориального центра соцобслуживания «Южнопортовый» 17 июля состоится занятие, посвященное методу прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону.

Как сообщила специалист по социальной работе филиала Евгения Росоха,Джекобсон доказал, что расслабление мышц помогает снять состояние возбуждения нервной системы, помогая ей отдохнуть и восстановить равновесие. Основываясь на этом факте, он разработал простую и эффективную методику, именуемую прогрессивной мышечной релаксацией. Она помогала его пациентам избавиться от нервно-мышечного напряжения, а также справиться с различными заболеваниями, такими как бессонница, заикание, депрессия, – уточнила Росоха.

Занятие начнется в 14.00. Всех желающих принять участие в нем ждут по адресу 3-я Карачаровская ул., д. 9, корп. 3. Вход свободный. Телефон для справок: 8 (495) 657-19-61.