Доктор Мясников заявил, что вредных привычек не бывает

Можно позволять себе почти всё. Вопрос в дозировке.

Абсолютно вредных привычек не бывает. Такое заявление сделал доктор Александр Мясников в эфире телепрограммы «О самом главном». Врач перечислил вредные привычки, которые на деле могут быть полезными для здоровья.

Мясников уверен, что можно изредка позволять себе бокал красного вина, чтобы повысить хороший холестерин. А вот в больших количествах алкоголь негативно сказывается на здоровье.

Также не стоит исключать из рациона свиное сало, которое содержит незаменимые жирные кислоты — ценные пищевые компоненты. Негативными сторонами выступают соль и высокая калорийность продукта. Поэтому есть сало можно, но пусть это будет один-два ломтика.

Дневной сон тоже идет на пользу, если у человека нет возможности полноценно спать ночью. Кстати, о стрессе. Иногда нужно давать выход своим накопившимся эмоциям. Однако делать это стоит наедине с собой и ни в коем случае не срываться на близких, добавил Мясников.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.