Врачи назвали три продукта для улучшения иммунитета

На Первом канале в эфире программы "Жить здорово!" терапевт Елена Малышева, кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус поделились тремя продуктами, которые помогут укрепить иммунитет. Вы можете найти запись передачи на официальном сайте телеканала

Гандельман отметил, что употребление валина, содержащегося в морских гребешках, пармезане и водорослях, поможет улучшить иммунитет. Продеус добавил, что даже небольшие порции - всего 100 граммов гребешков, 50 граммов водорослей и 70 граммов пармезана - могут укрепить ваш иммунитет, а также сделать кожу здоровой и мышцы крепкими.

Способность организма справляться с вредными для него вирусами и микробами негативно влияет на дефицит валина, добавила Малышева.

Источник и фото: lenta.ru