Употребление красного мяса мешает животу стать плоским

Если раньше потребление мяса связывали с повышенным риском болезней сердца, то сейчас к списку прибавились проблемы с весом.

Если в вопросе о пользе мясоедения диетологи к единому мнению не пришли, то все в один голос утверждают, что нужно свести употребление мяса к минимуму.

Жир, который содержится в красном мясе, негативно влияет не только на здоровье сосудов, но и на фигуру. Английские ученые выяснили, что мясоеды набирают вес быстрее тех, кто предпочитает курицу или рыбу. Все дело в том, что в красном мясе почти отсутствуют полезные омега-3 жирные кислоты, которые и помогают превращать жир в энергию. В результате съеденное откладывается в жировые депо.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Источник: http://4girls.news