Врач рассказал, можно ли улучшить зрение, поедая морковь и чернику

Сколько нужно съедать полезных овощей и ягод, чтобы зрение было в норме.

Морковь и черника содержат полезные для глаз вещества, но считать их лечебным средством для существенного улучшения зрения не стоит. Об этом заявил врач-офтальмолог Вячеслав Куренков.

«Специально есть килограммы моркови или потреблять тонны черники не надо, это ни к чему не приведет», — цитирует специалиста радио Sputnik. Сколько бы вы ни съели, организм усвоит лишь необходимую ему долю.

Для сохранения зрения необходимо придерживаться здорового питания, нормировать время труда и отдыха, давать телу оптимальную физическую нагрузку.

Также нужно проходить обследование у офтальмолога не реже одного раза в год, в идеале — раз в полгода.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news