Авторская колонка

назад
ГлавныйРедактор

Раскрываю сладкий секрет похудения

Раскрываю сладкий секрет похудения
В этом посте я расскажу о том, как кушать сладкое, но не толстеть.  
Каждый раз когда рука тянется к конфете или булочке нужно хлопнуть по ней другой рукой :)) А потом пойти в продуктовый магазин и купить плитку горького шоколада. Лучше всего 85%-90%. В такой шоколадке очень много какао и совсем чуть-чуть сахара.

В шоколаде содержатся натуральные вещества - полифенолы какао, которые улучшают обмен веществ и дают чувство насыщения. Доцент медицинской кафедры университета Калифорнии Беатрис Голомб опубликовала потрясающее исследование. Оказывается, существует четкая связь между употреблением в пищу горького шоколада и индексом массы тела.  

Выяснилось что частое и регулярное употребление небольшого количества шоколада (5-10 грамм в день) реально помогает худеть! Однако перебор с количеством не пойдет на пользу. Ну и конечно речь не идет о батончиках. Только горький шоколад.

В нем содержатся полезные антиоксиданты, которые предотвращают появление морщин. А также улучшается настроение, исчезает депрессия, укрепляются сосуды.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Москвичи пожаловались на строительство кафе на юго-востоке столицы префекту округа Андрею Цыбину
ЮВАО
24.11.2017 194
Жители Южнопортового района Москвы на встрече с префектом ЮВАО Андреем Цыбином 22 ноября в гимназии им. Вл. Маяковского на ул. Крутицкий вал, д.5, попросили не допустить строительства кафе по адресу Симоновский Вал, владение 7.
Начало следующей недели в Москве будет сухим с небольшим потеплением
Общество
24.11.2017 954
Существенных осадков не прогнозируют.
Пьяный пациент избил бригаду скорой помощи в центре Москвы
Происшествия
24.11.2017 1477
Мужчина напал на медиков и стал избивать их при попытке оказать ему профессиональную помощь.
Движение на фиолетовой ветке метро вошло в график
Транспорт
24.11.2017 2482
Ранее на линии поезда ходили с незначительными задержками.
Мошенник продал чужую квартиру на Арбате по подложным документам за 56 миллионов рублей
Происшествия
24.11.2017 1272
Заведено уголовное дело по статье «Мошенничество в особо крупном размере».
ГИБДД по Москве планирует свернуть свой мотосезон в ноябре
Транспорт
24.11.2017 1244
Точная дата не установлена — ее оставили на усмотрение руководителям подразделений.
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.


Новости от "Медиаметрикс"

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/