Школа гимнастики в Москве
Развивать природную пластику и координацию ребенка необходимо с ранних лет.
Школа гимнастики подходит как для детей, стремящихся к профессиональному спорту, так и для малышей, нуждающихся в дополнительных физических упражнениях. Разнообразие программ для разных возрастных групп позволяет подобрать занятия для юных спортсменов с любым уровнем подготовки.
Оздоровительная гимнастика
Наиболее востребованное направление, подходящее для детей любого возраста. Общеукрепляющие и силовые упражнения способствуют гармоничному росту и развитию правильной осанки.
Детская школа гимнастики предлагает различные комплексы занятий. Очень важно внимательно подойдти в выбору тренера и школы:
- • Ритмическая гимнастика. Активные тренировки под музыку повышают выносливость, укрепляют сердце, развивают чувство ритма и любовь к движению.
- • Общая программа. Каждая тренировка начинается с беговой разминки. На занятиях дети выполняют общеукрепляющие упражнения, работают со спортивным оборудованиям, совершенствуют навыки движения.
- • Силовые упражнения. Рекомендуется начинать не ранее 6-7 лет. Ребенок занимается с утяжелителями: гирями, штангой, гантелями.
- • Гигиеническая гимнастика. Занятия для повышения тонуса без тяжелых физических нагрузок. Комплекс подходит для большинства детей, включая малышей с инвалидностью.
Такие тренировки обеспечивают дополнительную физическую активность, что особенно важно, если ребенок не состоит в других спортивных секциях. Школьных занятий физкультурой недостаточно для развивающегося организма, и гимнастические нагрузки 3-4 раза в неделю заполняют этот пробел.
Профессиональный спорт
Хорошие физические данные, трудолюбие и амбиции – вот качества, отличающие юных спортсменов и спортсменок. Другое дело, что в возрасте отбора (4-5 лет) эти особенности с точностью определить практически невозможно. Наиболее ярко природные склонности проявляются непосредственно на занятиях, поэтому стоит дать ребенку попробовать себя в «олимпийских» разновидностях гимнастики, если он проявляет к этому интерес.
Профессиональная школа гимнастики в Москве ведет набор по следующим видам спорта:
- • Художественная гимнастика. Сочетает сложность акробатики и грацию танца. Дети развивают гибкость, учатся выполнять зрелищные комбинации с лентами, обручем, спортивными снарядами. Является Олимпийской дисциплиной.
- • Спортивная гимнастика. Упор делается на опорные прыжки и работу с гимнастическими снарядами (бревном, брусьями, перекладиной и т.д.). Развивается сила, выносливость. Также является Олимпийской дисциплиной.
- • Акробатика. Дети учатся выполнять сложные совместные номера, привыкают работать в команде. Динамичные выступления состоят из гимнастических упражнений, требующих особой стойкости и координации.
Занятия на профессиональном уровне проводятся 4-5 раз в неделю, но перед крупными соревнованиями тренировки могут проходить и чаще. Некоторые группы ведут набор детей от 7-8 лет и старше, но следует быть готовым к тому, что для достижения заметного результата ребенку из этой возрастной группы потребуется полтора-два года регулярных тренировок.