Косметолог дала советы, как подобрать зимний уход для разных типов кожи

С наступлением холодов коже требуется более бережный и продуманный уход, поскольку низкие температуры, ветер и сухой воздух в помещениях заметно усиливают чувствительность и обезвоживание.

Особенно важно подбирать косметику с учетом типа кожи и ее текущего состояния, чтобы поддерживать защитный барьер и не провоцировать раздражение.

МОСКВА, 13 ноя - РИА Новости. Кремы с церамидами, скваланом и маслом жожоба будут особенно полезны зимой для сухой кожи, легкие эмульсии с ниацинамидом больше подойдут обладателям жирной и комбинированной кожи, а чувствительной коже стоит отдавать предпочтение средствам с минимальным количеством активных компонентов, рассказала врач-косметолог, дерматовенеролог Екатерина Анчикова.

По словам специалиста, для сухой кожи осень и зима становятся настоящим испытанием. В этот период и без того ослабленный липидный барьер повреждается еще сильнее, из-за чего появляются стянутость, шелушение, ощущение дискомфорта и повышенная реактивность. Чтобы не усугублять проблему, уход в холодный сезон должен быть более мягким, насыщенным и направленным на восстановление защитной функции кожи.

В первую очередь, отметила врач, стоит пересмотреть очищающие средства: агрессивные гели и пенки могут дополнительно сушить кожу, поэтому лучше выбирать мягкие формулы без пересушивающих компонентов. Кроме того, в зимний период полезно сократить количество активных средств, а акцент сделать на увлажнении, питании и восстановлении барьера.

Для сухой кожи особенно важны плотные кремы, которые помогают удерживать влагу и защищают от внешних факторов. Церамиды поддерживают целостность кожного барьера, сквалан смягчает и снижает потерю влаги, а масло жожоба помогает коже оставаться более эластичной и комфортной. Для жирной и комбинированной кожи, напротив, лучше подбирать более легкие текстуры, которые не перегружают кожу, но при этом помогают поддерживать баланс и уменьшать раздражение.

Чувствительная кожа в холодное время года требует особенно осторожного подхода: слишком большое количество активных веществ может вызвать покраснение, зуд или жжение. Поэтому в уходе для такой кожи лучше делать ставку на простые, успокаивающие и восстанавливающие средства, а также избегать резких перепадов температуры, чрезмерного умывания и частого использования скрабов.

Таким образом, зимний уход должен быть не универсальным, а максимально индивидуальным. Правильно подобранные средства помогают коже легче переносить холодный сезон, сохранять мягкость, увлажненность и здоровый внешний вид даже в неблагоприятных погодных условиях.

С наступлением холодов коже особенно нужна мягкая и продуманная поддержка, поскольку низкие температуры, ветер и сухой воздух в помещениях быстро ослабляют ее защитный барьер. Поэтому в этот период важно не перегружать кожу агрессивными средствами и пересмотреть привычный уход.

«Забудьте про гели и пенки с агрессивными ПАВ: лучше выбирать молочко, крем-гель или мицеллярную воду без спирта. В составе кремов стоит искать церамиды, сквалан, масла жожоба и ши — они помогают восполнять липидный “цемент” кожи и формируют окклюзионную пленку, которая снижает потерю влаги», — сказала Анчикова «Газете.Ru». Она добавила, что ночной уход должен быть насыщенным и питательным, но при этом не слишком тяжелым, чтобы не создавать дискомфорт и не перегружать кожу.

Специалист также подчеркнула, что для комбинированной и жирной кожи в холодное время года особенно опасны две крайности: продолжать пользоваться летними легкими флюидами или, наоборот, сразу переходить на слишком плотные и жирные кремы. И в том, и в другом случае кожный барьер может стать менее стабильным, а сама кожа — более чувствительной и склонной к раздражению. Более грамотный подход заключается в том, чтобы подбирать уход, который увлажняет, защищает и одновременно сохраняет комфорт кожи в зимний период.

С приходом более прохладной погоды стоит пересмотреть привычный уход и сделать его более мягким и восстанавливающим. Особенно важно не перегружать кожу агрессивными средствами, чтобы сохранить комфорт, увлажнение и здоровый защитный барьер. В этот период лучше ориентироваться на продукты, которые поддерживают кожу и помогают ей адаптироваться к смене сезона.

«Переходите на мягкие очищающие средства с нейтральным pH и выбирайте увлажняющие текстуры типа “гель-крем” или легкие эмульсии с ниацинамидом. Ниацинамид в таком уходе работает в двух направлениях: он помогает укреплять кожный барьер и мягко контролировать выработку себума, не провоцируя сухость. При этом от спиртовых тоников и глиняных масок, которые активно использовались летом, лучше отказаться, поскольку в холодный период они могут дополнительно сушить кожу», — отметила Анчикова.

Для нормальной кожи специалист также посоветовала делать акцент на антиоксидантах, которые помогают защищать кожу от негативного воздействия внешней среды и поддерживать ее свежий вид. К таким компонентам относятся витамин С, витамин Е, феруловая кислота и растительные экстракты. В дневной уход можно включить сыворотку с витамином С, а вечером — средство с ретинолом, чтобы поддерживать тонус кожи, выравнивать ее текстуру и стимулировать обновление клеток.

Если кожа склонна к чувствительности или стянутости, особенно важно не спешить с активными средствами и вводить их постепенно, наблюдая за реакцией. Хорошо, когда в уходе есть не только активные компоненты, но и увлажняющие, успокаивающие формулы, которые помогают избежать раздражения и поддерживают баланс кожи. Такой подход позволяет сохранить ее здоровой, гладкой и более устойчивой к сезонным изменениям.

Осенью чувствительная кожа особенно нуждается в бережном уходе, потому что в этот период она чаще реагирует на ветер, перепады температуры и сухой воздух. Чтобы не перегружать кожу и не провоцировать раздражение, в уходе лучше придерживаться принципа минимализма. Для чувствительной кожи действительно работает правило: чем меньше активных компонентов, тем спокойнее она реагирует на косметику и внешние факторы. Важно выбирать мягкие формулы, которые не нарушают естественный баланс кожи и помогают ей легче переносить сезонные изменения.

В рутине лучше оставить средства с пантенолом, аллантоином и центеллой азиатской — эти компоненты помогают успокаивать кожу, уменьшать покраснение и поддерживать комфорт. При этом стоит избегать эфирных масел и отдушек, поскольку они часто становятся дополнительным раздражающим фактором. Если кожа сухая и чувствительная, ей особенно нужны ингредиенты, которые помогают восстанавливать липидный барьер: керамиды, холестерин и жирные кислоты. Именно они поддерживают защитные функции кожи, уменьшают ощущение стянутости и помогают сохранить влагу внутри.

Новые средства стоит вводить очень аккуратно, наблюдая за реакцией кожи и не добавляя сразу несколько продуктов одновременно. Оптимально делать это с интервалом примерно в неделю, чтобы понять, подходит ли конкретный компонент и не вызывает ли он дискомфорта. Такой постепенный подход позволяет выстроить более безопасный и эффективный уход в осенний период и сохранить кожу спокойной, увлажненной и защищенной, — заключила Анчикова.

Источник и фото - ria.ru