Нутрициолог рассказал, почему таблетки с пептидными добавками неэффективны

МОСКВА, 12 мая – РИА Новости.

Капсулы с пептидными добавками, которые продаются на маркетплейсах, зачастую оказываются малоэффективными таблетками с недостаточной доказательной базой, сообщил тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан.

Пептиды представляют собой цепочки аминокислот, входящие в состав таких белков, как коллаген и эластин.

«Настоящие лекарственные препараты на основе пептидов проходят клинические испытания и включаются в государственный реестр лекарственных средств, тогда как биологически активные добавки не могут иметь такого статуса по закону», — отметил Брабечан в интервью «Ленте.ру».

Эксперт подчеркнул, что научные данные, подтверждающие эффективность пищевых пептидов, весьма ограничены, а заметный эффект от коллагеновых пептидов проявляется только при длительном приёме и достаточном поступлении белка с пищей. По словам нутрициолога, большинство предлагаемых пищевых добавок — это маркетинговые схемы частных продавцов.

«Продажи у частных продавцов обычно строятся по одной и той же схеме: сначала создаётся страх из-за «зашлакованности» организма, затем рисуется картина преображения, после чего предлагают сразу курс на три месяца с расчётом по две упаковки в день», — предупредил специалист.

Для поддержания организма в тонусе эксперт советует в первую очередь уделять внимание качеству сна, обеспечивать достаточное поступление белка с пищей, а также контролировать уровень витамина D и железа.

Источник и фото - ria.ru