Врач объяснил, почему важно следить за давлением

МОСКВА, 1 июн — РИА Новости.

Постоянное пренебрежение уровнем собственного давления — одна из привычек, которая чаще всего приводит к инсульту, заявил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

«Самая вредная привычка, из-за которой случаются инсульты, — это привычка не следить за давлением», — отметил Умнов в разговоре с интернет-изданием «Лента.ру».

Он пояснил, что многие люди либо совсем не измеряют давление, либо принимают таблетки для его снижения и затем забывают о проблеме. Врач советует при регулярных повышениях давления обращаться к специалисту, чтобы подобрать постоянную терапию.

Еще одним фактором риска хирург назвал чрезмерное употребление сладкого. По его мнению, сладости в больших количествах разрушают сосуды изнутри, а в сочетании с малоподвижным образом жизни способствуют развитию диабета, ожирения и гипертонии.

«Вторая плохая привычка заключается в том, что люди, как правило, едят все, что им хочется, не задумываясь о составе рациона и не оценивая, какие полезные элементы есть в их тарелке», — подчеркнул врач.

Отдельно Умнов отметил курение и алкоголь: курение вызывает спазм сосудов и способствует появлению бляшек, а алкоголь нарушает сердечный ритм и провоцирует скачки давления.

«Привычка нервничать, решать вопросы скандалами, конфликтовать и резко реагировать на любые раздражители — с криком, плачем и внутренним напряжением — это прямой удар по сосудам», — добавил хирург.

По его словам, такие люди чаще сталкиваются с бессонницей и нарушениями ритма сердца.

Кроме того, врач подчеркнул, что при стабильно высоком пульсе следует ограничиться одной чашкой кофе в день.

Источник и фото - ria.ru