Врач предупредила об опасности длительного одиночества

Длительное одиночество организм может воспринимать как хронический стресс, который способен ухудшать сон, ослаблять иммунитет и негативно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы.

Об этом рассказала терапевт, кардиолог, сомнолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук сети клиник «Персона» и «Прозрение» Ирина Фролова.

По данным РИАМО со ссылкой на специалиста, человек может считать, что ему комфортно одному, однако на физиологическом уровне мозг нередко воспринимает такое состояние как угрозу.

Фролова пояснила, что особенно опасен не кратковременный, а длительный стресс. Он может сопровождаться повышением уровня кортизола и снижением защитных функций организма.

Отдельное внимание врач обратила на сон. По ее словам, затяжная бессонница иногда связана с постоянным нервным напряжением, в том числе из-за чувства одиночества.

«Можно общаться с близкими, но чувствовать себя чужим, и именно это внутреннее одиночество является триггером для разрушительных реакций в теле», — отметила Фролова.

Она добавила, что хронический стресс повышает риски для сердца и сосудов, поэтому одиночество следует рассматривать не только как психологическую или социальную проблему, но и как фактор, влияющий на здоровье. По мнению врача, поддержание человеческих связей и при необходимости работа с психологом — это не просто вопрос комфорта, а важный вклад в здоровье и долголетие.

Источник и фото - ria.ru